Vous souhaitez découvrir le roller derby, ce sport d’équipe rapide et stratégique joué sur patins à roulettes ? Voici les règles du roller derby, expliquées de manière simple et claire, pour que vous puissiez vous initier rapidement et en toute confiance.
Les équipements nécessaires
Avant de commencer à jouer, il est essentiel de disposer du bon matériel. Voici ce dont vous aurez besoin :
- Patins à roulettes : Des patins à quatre roues, également appelés quads.
- Équipement de protection : Casque, protège-poignets, coudières, genouillères et protège-dents.
- Piste de roller derby : Une piste ovale, généralement de 30 mètres sur 15 mètres.
Le déroulement du jeu
Préparation
- Former les équipes : Chaque équipe se compose de 15 joueurs, mais seulement cinq sont sur la piste en même temps : un jammer et quatre blockers.
- Déterminer l’ordre de jeu : Décidez quelle équipe commence en tirant au sort.
Début de la partie
- Jam : Le jeu se déroule en périodes appelées « jams », chacune durant jusqu’à deux minutes. Le jam commence par un coup de sifflet.
- Objectif du jammer : Le jammer doit dépasser les blockers adverses pour marquer des points.
Les règles de base
- Les passes : Le jammer marque un point pour chaque blocker adverse qu’il dépasse après son premier passage.
- Les blocs : Les blockers utilisent leur corps pour empêcher le jammer adverse de passer, sans utiliser les mains, les coudes ou la tête.
- Les pénalités : Les actions illégales, comme les coups ou les blocages par derrière, entraînent des pénalités et le joueur fautif doit quitter la piste pour une durée déterminée.
Le comptage des points
- Marquer des points : Un point est marqué chaque fois que le jammer dépasse un blocker adverse, après le premier tour.
- Score total : À la fin de chaque jam, les points sont ajoutés au score total de l’équipe.
Fin de la partie
- Durée du match : Un match de roller derby se compose de deux mi-temps de 30 minutes chacune, avec une pause de 15 minutes.
- Score final : L’équipe avec le plus de points à la fin des deux mi-temps remporte le match.
Conseils pratiques
- Agilité et force : Travaillez votre agilité et votre force pour être efficace en tant que jammer ou blocker.
- Stratégie d’équipe : La communication et la coordination avec vos coéquipiers sont essentielles pour réussir au roller derby.
Tableau récapitulatif des positions et règles
| Aspect du jeu | Règle |
|---|---|
| Taille de l’équipe | 15 joueurs |
| Nombre de joueurs sur la piste | 5 (1 jammer, 4 blockers) |
| Durée du match | 2 mi-temps de 30 minutes |
| Points | 1 point par adversaire dépassé après le premier tour |
Conclusion
En suivant ces règles du roller derby, vous êtes prêt à profiter de ce sport dynamique et intense. N’oubliez pas de toujours respecter les règles de fair-play et de bonne conduite, pour que chaque match soit un moment agréable et compétitif. Amusez-vous bien et que le meilleur gagne !
Avec ces conseils et règles, vous avez toutes les clés en main pour devenir un expert du roller derby. Bon jeu à tous !