Vous souhaitez découvrir le beach handball, ce sport dynamique et intense joué sur le sable ? Voici les règles du beach handball, expliquées de manière simple et claire, pour que vous puissiez vous initier rapidement et en toute confiance.
Les équipements nécessaires
Avant de commencer à jouer, il est essentiel de disposer du bon matériel. Voici ce dont vous aurez besoin :
- Ballon de beach handball : Un ballon plus léger et plus petit que celui utilisé en handball traditionnel.
- Terrain de jeu : Un terrain de sable de 27 mètres de long sur 12 mètres de large, avec des buts de 3 mètres de large et 2 mètres de haut.
- Tenue de sport : Des vêtements adaptés au jeu sur sable, souvent des maillots de bain ou des vêtements légers.
Le déroulement du jeu
Préparation
- Former les équipes : Chaque équipe se compose de quatre joueurs sur le terrain (trois joueurs de champ et un gardien de but), avec des remplaçants illimités.
- Tirage au sort : Décidez quelle équipe commence avec le ballon en tirant au sort.
Début de la partie
- Coup d’envoi : Le jeu commence par un coup d’envoi au centre du terrain.
- Passes et dribbles : Les joueurs peuvent passer le ballon, dribbler ou tirer au but.
Les règles de base
- Les déplacements : Les joueurs peuvent faire un maximum de trois pas avec le ballon avant de devoir dribbler, passer ou tirer.
- Le temps de possession : Un joueur ne peut pas garder le ballon plus de trois secondes sans dribbler.
- Les zones : Les joueurs de champ ne peuvent pas entrer dans la zone du gardien (6 mètres autour du but).
Le comptage des points
- Marquer un point : Un point est marqué lorsque le ballon entre dans le but adverse.
- Points spéciaux : Des points supplémentaires peuvent être accordés pour des actions spectaculaires, comme les tirs en suspension ou les pirouettes.
- Score total : Le match est divisé en deux mi-temps de 10 minutes. L’équipe avec le plus de points à la fin de chaque mi-temps remporte cette période. Si chaque équipe gagne une mi-temps, un « shoot-out » décide le vainqueur.
Fin de la partie
- Durée du match : Un match de beach handball se compose de deux mi-temps de 10 minutes chacune, avec une pause de 5 minutes entre les mi-temps.
- Score final : Si chaque équipe remporte une mi-temps, un « shoot-out » est joué pour déterminer le vainqueur final.
Conseils pratiques
- Agilité et vitesse : Travaillez votre agilité et votre vitesse pour être efficace sur le sable.
- Stratégie d’équipe : La communication et la coopération avec vos coéquipiers sont essentielles pour réussir au beach handball.
Tableau récapitulatif des dimensions et règles
| Aspect du jeu | Règle |
|---|---|
| Taille du ballon | Plus petit et léger que le handball classique |
| Terrain | 27 m x 12 m |
| Nombre de joueurs | 4 par équipe sur le terrain |
| Durée du match | 2 mi-temps de 10 minutes |
| Points spéciaux | Pour actions spectaculaires |
Conclusion
En suivant ces règles du beach handball, vous êtes prêt à profiter de ce sport dynamique et excitant. N’oubliez pas de toujours respecter les règles de fair-play et de bonne conduite, pour que chaque match soit un moment agréable et compétitif. Amusez-vous bien et que le meilleur gagne !
Avec ces conseils et règles, vous avez toutes les clés en main pour devenir un expert du beach handball. Bon jeu à tous !